Taso 2 -ryhmien tavoitteet

Kuivalla:

  • Oppia esiponnistusasento (E)
  • Oppia eri asentojen erottelu ja yhdistäminen sarjaksi trampoliinilla tai akrolla (A-C-H-B-E-1/2-kierre)
  • Oppia avaustekniikka: keräavaus, taittoavaus
  • Harjoitella eteenpäin jalat edellä kuivalaudalla (100A)
  • Oppia eteenpäin kuperkeikka haarataitolla
  • Oppia taaksepäin kuperkeikka kerien ja haarataitolla
  • Oppia pääseisonnassa kerän kautta nousu tasapainoon ja pysyä 10 sek
  • Harjoitella käsinseisonta vatsa ja selkä seinää vasten ja avustuksella, tavoitteena tiukkuus ja suora linja
  • Oppia silta, asento ja pysyminen 10 sek
  • Oppia kärrynpyörä molempiin suuntiin jalat ja kädet suorina

Vedessä:

  • Oppia eteenpäinhyppy suorana paikalta ja pompusta 1m:stä (101A)
  • Oppia eteenpäinhyppy kerien reunalta ja 1m:stä (101C)
  • Harjoitella joku eteenpäin veteenmeno 3m:stä (1k1B, A, C)
  • Oppia sisäänpäin linkkari reunalta ja 1m:stä
  • Oppia taaksepäin jalatedellä suorana 3m:stä (200A)
  • Oppia taaksepäin linkkarikaato reunalta
  • Oppia taaksepäin kaato istumasta 1m:stä​